タバコは口臭の原因となります。タバコには様々な物質が入っており、これらが臭いの原因となります。タバコによる口臭対策としては禁煙が一番の方法ですが、禁煙はなかなかできないものです。下記はタバコによる口臭の原因と対策です。



●口臭の原因

タバコによる口臭は、主にタール、ニコチン、一酸化炭素によって引きおこされます。間接的には、歯周病、虫歯によって口臭が引きおこされます。


１）タール
タールはタバコのヤニの成分で４０００種類以上の化学物質、６０種類の発がん性物質が含まれているとされています。成分の中には、腐った汚物や糞尿に含まれる成分と同じものもあります。これが歯、歯肉、舌などに付着します。タールはネバネバしているためにへばりつきやすく、タバコによる口臭の最大の原因となります。

　タールは糞尿に含まれる成分など、様々な悪臭を放つ成分が含まれています

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２）ニコチン
ニコチンは強い神経毒性をもち、毒性は青酸カリの倍以上で、体重１ｋｇあたり０．５〜１ｍｇの摂取で半数の人が死亡します。子供の誤飲事故の１／３はタバコのため、子供のいる家庭は注意が必要となります。脳に快楽や覚醒を与え、麻薬（ヘロイン、コカイン）と同等の依存性があるとされています。

血管を収縮させ血圧を上昇させる作用があるほか、唾液の分泌を減少させ、ドライマウス（口腔乾燥症）を引きこします。唾液の減少は口の中の細菌を繁殖させたり、口の中が汚れる原因となり、口臭が強くなります。

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３）一酸化炭素
血液中のヘモグロビンは、酸素と結びついて全身に酸素を運ぶ役割をしていますが、一酸化炭素は酸素に比べて２００倍以上もヘモグロビンと結びつきやすい性質を持っています。
そのため一酸化炭素があるとヘモグロビンは酸素と結びつくことができず、体内の酸素濃度が低下します。口内の酸素濃度も低下させ、ドライマウスの原因となります。

　一酸化炭素は体内を酸素不足にします


４）歯周病
ニコチン、一酸化炭素によって、歯肉に十分な栄養や酸素が届きにくくなります。歯周病菌と戦い、退治する役割がある白血球の活動が低下、反対に唾液の減少によって歯周病菌の活動が活発になります。その結果、歯周病が進み口臭が強くなります。

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５）虫歯
タバコを吸うと歯にヤニがつき、口内は汚れやすくなります。また、口内が乾燥するため、細菌の活動が活発になります。その結果、虫歯ができやすくなります。虫歯になると、当然のことながら口臭が強くなります。

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●口臭対策

タバコによる口臭の対策としては、タールが口内に残るのを防ぐこと、ニコチンと一酸化炭素の作用で引きおこされる口内の乾燥を防ぐことがポイントとなります。


１）タール
タールに対する対策としては、歯みがきや舌みがきによるタールの除去をおこないます。歯みがきができないときは、うがいをするだけでもある程度はタールを除去できます。歯についたタールはネバネバしていて簡単に取れないため、定期的に歯科医院で歯のクリーニングをおこなって、除去することも必要となります。

　歯のクリーニングをおこなうことによってタールを除去します

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２）ニコチン、一酸化炭素
ニコチン、一酸化炭素による口内の乾燥を防ぐために、水分補給をしっかりおこないます。水分補給は水が一番よく、砂糖入りの飲料やアルコール飲料は避けます。水分補給の後に、無糖のガムをかんで唾液を出していくのも一つの方法です。

タバコと同時に缶コーヒーを飲む人がよくいますが、コーヒーは利尿作用があるために体内の水分が出てしまってさらに口内の乾燥が進むこと、砂糖によって細菌が繁殖してしまうため、口臭を悪化させます。

　　タバコと缶コーヒーは最悪の組み合わせとも言われています

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３）加熱式タバコ
加熱式タバコは従来の紙巻タバコに比べると臭い成分が少ないため、強い口臭が発生しにくい傾向があります。禁煙が難しいときは、紙巻きタバコから加熱式タバコに変更するのも方法です。

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口臭の予防方法、改善方法についてご不明な点がありましたら、些細なことでも構いませんので、ご来院の際にお気軽にお問い合わせください。


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